自分自身を知る
NLPコーチングについて学んでいますが、まずは自分をコーチングできるようにならなくてはなりません。
みなさんは自分のことは自分で何でもわかっていると考えていると思います。
私ももちろんそうでした。
自分のことは自分が1番知っていると思い込んでいました。
しかし、NLPコーチングのセミナーで意外と自分のことは自分では知らないと気づかされました。
私だけでなく、自分自身の新しい気づきを発見する人は非常に多いそうです。
まずは、自分を良く知り自分が何にでもどのような考えをもっているのか、そうなりたいのか、どうしたいのかを見つめなおすことから始まると気づきました。
まず、自分自身がどのうような価値観をもっていて、自分の行動に自問自答していき、自分自身のコーチングが基本となるそうです。
経営コンサルタントの方とお会いすると、みなさんNLPを学んでいるといいます。
経営コンサルタントは相手の問題を買いけるする仕事ですから、コーチングの習得はかかせませんよね。
相手のモチベーションを向上させてあげるためのスキルをNLPで学んでいる人が多いと聞きました。
成功者といわれる方はNLPを学んでいるかどうかに関わらず、先にあげました、自分自身をコーチングする能力が優れているといいます。
まずは自分を知り自分自身をコントロールできる力が備わっていないことには誰かをコーチングすることなど無理となってくるでしょう。
NLPコーチングで学び続けていると、コーチングスキルはもちろんですが、自分自身を見つめなおすことができ、自分自身を知ることができ、自分自分とのコミュニケーションがとれることができるようになったのが、一番の成果ではないかと思っています。
まずは自分から
こんにちは。
6月も後残りわずかとなってしまいました。
新入社員の方ももう会社には馴染んで仕事も少しずつこなしている頃でしょうか。
そんな中挫折しそうな方も新入社員に関わらず、多いのが今の日本の現状です。
だれもが、職場で楽しく他の社員の方と接することができるとは限りません。
持って生まれた性格、育った環境も全く違いますので、個々の性格も人それぞれですからね。
今、職場のストレスが原因で会社に行けなくなる方、病気になってしまう方は年々増えているそうです。
最悪心の病気にかかり、命を落とす方もいらっしゃいます。
そんなことにならないよう、会社内で1番大切になってくるにのがコミュニケーションとなります。
社内だけでなく、お客様との接し方もそうですし、仕事に関してはコミュニケーションは欠かせません。
そんな時役に立つのが、NLPコーチングです。
経営者の方はもちろんのこと、管理職の方にはとってもおススメです。
NLPコーチングを受けることで、しっかり自分で身につけることで、会社内でもコミュニケーションがとれ、会社全体が成長できるようになることと思います。
以前、「相手を無理やり変えようと思ってもダメ。自分が変われば相手も変わるんだよ」と教えていただいたことがあります。
これはもちろんNLPコーチングと重なる部分があります。
部下が自分の思うように動いてくれないと感じたことはありませんか？
人を動かそうとばかり考えても空回りするばかり。
そんな時は自分を変えてみると、周りもそんなあなたを見て、きっと変わっていくと思いますよ。
NLPコーチングはオールマイティか？
こんにちは。今日もNLPコーチングについてお話ししていきましょう。
なんでも、日本では従業員の変化への適応力が、海外の場合と比べて著しく低い、といわれていることもあり、最近は多くの企業でこのコーチングやNLPと取り入れるという動きが活発になってきているそうですよ。
しかし、このNLPコーチング、行えば必ずしも成果が確実に出るというものではありません。つまり、NLPやコーチングは決して万能なものではなく、コーチングが機能するケースと、機能しないケースがあります。どんなに有能な上司がNLPやコーチングを学んだとしても、その人の部下のパフォーマンスが急に向上するということはないようです。
では、NLPコーチングを阻む、その原因となっているのは一体なんでしょうか。
それは、NLPコーチングをしようとする側の問題かもありますし、受ける側にも要因はあるかもしれません。はたまた、組織そのものに原因が考えられる場合も。
例えば「自分の現状と理想にギャップがない人」に対し、NLPコーチングをしようとすると、この人は潜在的に『今のままがいい』と考えているので、将来の目標がはっきりしていないかもしれません。さらに、意思決定力がない人であれば、コーチングを受けても成果は現れないかもしれません。
逆に、現状と理想のギャップがはっきり在ることを正確に認識し、さらに強い意思決定力がある人であれば、NLPコーチングの成果が早く出ると考えられます。すべての問題がNLPコーチングで解決するわけではないですから、NLPコーチングが機能するケースとそうでないケースを見極め、最適な方法をとるのが重要です。
セルフコーチングとは一体どんなものか
こんにちは。NLPの勉強、続いていますよ。まだまだ初心者ですが、やればやるほど、NLPは面白い。最近はすっかりNLPにハマっています。先日、NLPのセミナーで、”セルフコーチング” について少し学んできたので、それにまつわるお話しを。
コーチングを説明するのは簡単ではないのですが、
ただ、その基本というのは、『すべて自分の中に、探している答えがある』
ということ、つまりコーチングは、自分自身を良く知ることが、その第一歩です。
でも、「自分を知る」というのは、簡単そうですが実はとても難しいこと。
自分を知るということは、一体どういうことでしょう。
先生は、「自分がどのように考え、どうしたいと思っているのか、それを心の奥深くの根本から理解すること」が、「自分を知ること」になる、とお話されていました。
つまり、なんでも突き詰めてみるのがポイントです。たとえば会社に嫌いな上司がいて、嫌いなのに、飲みに誘われた時に断れない。どうしてでしょう？
断わった時のことを考えてみましょう。
誘いを断ったことで、その上司から冷たくされるかもしれません。
そうなると、仕事の評価まで下がってしまうかも。昇進も出来ないかも・・・。
そうなりたくないから、イヤイヤ付き合っていることがわかります。
結局は、「断れない」のではなくて、自分で自ら望んで、「断らない」選択をしているのです。じゃあ、仕事の評価が下がるのが何故嫌なのか、昇進が出来ないのが、何故嫌なのか、と言う風に掘り下げて考えていきます。納得できるまで掘り下げましょう。
そこで最後に見えてくるのは、「自分の価値観」です。
「なぜ？」に繋がる答えを、自問自答で突きとめ、問題解決するのがセルフコーチングなのです。
コーチングも色々あります
こんにちは。梅雨に入りそうな天気ですね。今回はNLPプラクティショナーというNLP資格を持ったトレーナーから学んだNLPコーチングとして、ビジョンコーチングについてお話しします。
クライエントがまず、自分自身の将来のビジョン、目標をはっきりと明確にすること、そして、それに向かっていくためには、一体何が必要で、具体的にどうしたらいいのか、ということを、クライエントが自ら、自分自身で考えて、気付いて、実際に行動に移せるようにサポートすること、これをビジョンコーチングと言います。
ビジョンコーチングは、NLPコーチングにとって、非常に重要なポイントになります。
この、目標をはっきり認識して、それに向かって進んでいくのをサポートする、ビジョンコーチングの方法として、GROWモデルというのがあるのでご紹介します。これは、5つの要素別に検証していく方法です。
G-Goal 目標を明確化する
目標を明確化するのに、
1.長期目標、中期目標、短期目標
2.最終目標
3.目標の妥当性の確認 を考えます。
R-Reality 現状を把握する
1.目標と現状の格差を把握します
2.目標達成についての課題の確認します。
R-Resource 使える資源は何かを考える
1.人、もの、金、情報、経験を確認します。
2.残された時間がどれだけあるか認識します。
O-Options 選択肢を考える
1.方法論の検討、
2.複数の選択肢を検討、
3.視点を変えた検討も行います。
W-Will 意志を確認する
1.最善の方法を検討、
2.やる気があるか確認、
3.達成時期について確認します。
何故NLPはコーチングに重要なのか
こんにちは。今回はコーチングにとって、どうしてNLPが必要なのかを考えてみようと思います。
NLP（神経言語プログラミング）は、対人関係、コミュニケーションの質を高めたり、自分の目標を達成するために有効なツールとして、近年大変注目される存在となりました。NLPのその効果は絶大で、現在、ビジネスシーンの現場から、教育・子育ての場面においてなど、様々な分野で活用されています。
でも、やはり「何故NLPが必要なの？」と思う方もおられるのではないか、と思います。
私たちは、普段の日常生活の中で、何かをやろうと決意した時、常にセルフコミュニケーションを繰り返しているといわれています。つまり、自分自身で考えをまとめたり頭の中で考えることです。1日に人間が思考する数はおよそ6万だ、というデータもあり、さらにそのうちの約80%がネガティブな思考だとも言われているのです。
しかし、私たちは常にネガティブな思考をしているのであれば、もちろん精神的に良いものではありませんよね。無意識のうちに、目的や目標達成のための大切な要素を、自分自身で打ち消していることになります。
そこで、NLPが必要になります。NLPには、マイナスイメージをプラスイメージへ置き換えるスキルなど、私たちが目標を達成しようとする時に必要な精神状態や、ポジティブな行動を引き出せる方法があります。そして、私たちにもともと備わっている、魅力であったり、実力を高めるセルフコミュニケーションを行なうためにも、このNLPは大変重要なものであると言えるでしょう。
コーチングの歴史を知る
明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願いいたします。
今回はNLPとコーチングについて、それぞれの歴史について、そしてその違いなども比較してみたいと思います。
まず、一番初めのコーチングはいつだったのか、と言うことなのですが、実は1500年代に有名だったガリレオ・ガリレイの頃から、その考え方はあったのではないかと思われます。ガリレオの言葉に、「人に教えることはできない。しかし人が悟る様に手助けすることはできる」と述べた資料があるからです。
「コーチング」という言葉が、経営関連用語として認識されはじめたのは、1950年代頃。その後、1970年代にNLPの研究が進められ、NLPに関する書物が次々出版されたことがキッカケで、「コーチング」という考え方が注目されるようになっていったそうです。また、実際にコーチングの思想が広まったのは1980年代だとも言われています。
一方、NLPは、アメリカのリチャード･ハンドラーとジョン･グリンダーによって研究開発された学問ですが、コーチングは、NLPの様に人間の手で研究し、見つけ出したものではなく、あくまでも偶然で発見されたのが発祥だと言われているそうですよ。
コーチングの元々の言葉の意味は、大切な人が望んでいる目的地まで、その大切な人を送り届けるという意味をもった『コーチ（馬車）』が始まりであるといわれています。皮革品ブランドのコーチの名前も馬車のコーチに由来しますし、覚えやすいかもしれませんね。
NLPコーチングを学びます！
こんにちは。わたしが管理人、NLPコーチング初心者といいます。
最近、すごく気になっているNLPのことを書き留めて置きたく思い、サイトを立ち上げてみました。あなたはNLPをご存知ですか？
NLPとは、神経言語プログラムのことをいい、元々はアメリカで研究されたものです。１９７０年代、当時天才と言われた3人の療法家を対象に、彼らが効果を上げている治療法を、私たち一般の人間にも使うことが出来るよう、実用的なコミュニケーションモデルにしたのが始まりと言われています。
このＮＬＰを実際に身につけることが出来れば、私たちの暮らしの中の、あらゆる人間関係、コミュニケーションのシーンで有効であると言われていて、実際に最近では、書店などにもNLPにまつわる本が、とてもたくさん出てくるようになりました。（私も本屋でNLPと出会ったんですよ。）
このＮＬＰは、ビジネスにも応用できたり、さらには家族関係を改善したり、人間関係の向上、セラピーなど、いろいろなシーンで有効だと言われ、日本でも急速に広まっています。ＮＬＰをマスターする事は、人生の成功や幸せをつかむ手段にもなりえると考えられています。
では、NLPコーチングとはなんでしょう？NLPと何が違うのでしょう？って思ってしまいますよね。「コーチング」とは、私たち一人一人が持つ潜在能力を、最大限に引き出すための手法である、と考えてください。コーチングには、コミュニケーションを行って、自発的に行動することを促す効果があるようですよ。