NLPコーチング、勉強中！

NLPコーチングを受けてみよう！

こんにちは。NLPコーチング初心者です。
皆さんは、NLPコーチングに興味がありますよね？もう既に、NLPコーチング講座に通っているという方もいれば、今年こそ始めてみたいけど、まだ・・・。なんて方もいるかもしれません。
今回は、まだ受講されたことがない、という人に、NLPコーチングの受け方について簡単にアドバイスをしますので、よかったら是非参考になさってください！

■NLPコーチングをうける下準備を
まずは、自分がNLPコーチングで、どんなことについて話したいか、明らかにしたいかをきちんと整理して置いてください。自分の頭の中を明確にすることで、今、自分が何を必要としているかを改めて認識することができ、より効果的なりNLPコーチングを受けることができます。

■リラックスし、全て感じるまま受け入れて
自分がNLPコーチングで何を感じたか、どんな気持ちになったか、それを素直に、自由に表わすことがNLPコーチングでは求められます。できるだけリラックスし、そのまま感情を伝えることを意識してください。NLPコーチングで成果を上げる第一歩です。

■自発的な行動を心がける
NLPコーチングの目的は、あなた、クライアントの潜在能力や自発的な行動を最大限に引き出すことにあります。ですから、あなた自身、クライアント自身がどうなりたいと考えているのか、それを明らかにするためにも、自発的な行動をとることを意識してください。そうすれば、NLPコーチングの効果がさらにアップしていきます。

自分の大切な価値観を知る

こんにちは。先日、実はＮＬＰコーチングのNLPセミナーを受講してきました。今回はそこで学んだお話しをしたいと思っています。当日の会場は全て満席になっていて、NLPを学ぶ人の多さにあらためて驚きました。

そのセミナーで中心になった話題は「価値観」について。
価値観は人それぞれですし、その時の心理状況や周囲の出来事によって、優先されるものは異なってきます。
解りやすい例をあげるとしたら、例えば私たちが勤務中の時と、家族と過ごしている時では、その時に優先される価値観は違いますよね。

「お金をしっかり稼いで家族を養うことで、大切な人を守る」、そう思っている人は、仕事に対しては、安全や安定という価値観が働きますし、家族と一緒に居る時は、愛や思いやりという価値観を尊重するでしょう。つまり、仕事も家族もその人にとっては両方とも大切なものです。

自分がどんな価値観を持っているのかを知る、NLPカウンセリングの１つの方法として、下記をご紹介します。

１）自分が尊敬する人やを３人選ぶ
人物が歴史上の人であっても、架空であってもOK。

２）この３人の、どこに惹かれるのかを考える
３人の人物であなたが惹かれたり、魅力的だと思うのは、つまり価値観がそうさせているということ。あなた自身が大切にしているからこそ、魅力的だと感じます。

このチェックで解るのは、普段意識していない自分の価値観。
自分がどんな価値観を持ち、何を大切にしたいのかを知ることは、自分らしく生きるためのモチベーションにもなり、NLPコーチングには大切なポイントですよ。

経営者ならコーチングを学ぼう

こんにちは。NLPを学ぶ人の中には、経営者が実に多いようです。
NLPやマーケティングや経営、セールスの経験と知識を数多くのクライアントへ実践していく過程の中で、新しいコンサルティング法として体系化したものは、NLPビジネスコンサルティングとも呼ばれていますが、NLPコーチングを会社などの組織で実践すれば、社内のコミュニケーションはもちろん改善され、また、個人個人の能力が伸びることで、会社全体の生産性がUPすることが期待できます。
以下は、具体的な経営者コーチングのポイントです。

●目標・ビジョンを明確にする
目標を明確にして、本当のあなたがしたいことを引き出します。
自分で気付かなかった、「本当に自分がしたいこと」が解る時もあります。

●モチベーションを維持する、上げる
経営者はいつも孤独と戦わなくてはいけません。常にモチベーションを上げるため、コーチングを学び実践することで強い経営者になりましょう。

●自らの人生のクオリティーを向上させる
経営者は時々、人生を物質的な視点から、しかも量的にとらえる事だけに囚われてしまう事があるそうです。精神的な豊かさや満足度も含めて，そのクオリティーを向上させることがコーチングこ行うことで可能になります。

●コミュニケーションを向上させる
コーチングで身につけたコーチングスキルは、様々なシーンで有効です。自らの人間関係をNLPコミュニケーションで改善し、自分の部下や、他にもたくさんの大切な人に対してコーチングを行うことで生産性や生活の質をあげましょう。

プロのスポーツ選手とNLPコーチングの関係

こんにちは。4月になりました。日本全国でサクラが見ごろになっています。もうすっかり春の日差しですね。今回はプロのスポーツ選手と、NLPコーチングのその関係について考えてみようと思います。

プロのスポーツ選手は、何故『プロ』なのでしょうか。
もちろん、技術面はいうまでもなく高いレベルが期待されますが、技術やテクニックばかりでは、その能力は向上しないと言われています。解りやすい表現でいうならば、例えば100メートル走。練習をどんどん積み重ねれば、１０秒台、９秒台で走れるものではないですよね。
つまり、プロスポーツ選手は、大きな舞台で一瞬の力を最大限に発揮することを求められますが、ただ技術面を磨くだけでは自分の能力は最大限に発揮できないということです。その為、プロスポーツ選手であればあるほど、自分のメンタル面がいかに重要であるかを認識しており、メンタル面のトレーニングに勤しむんだとか。NLPコーチングは、よくスポーツに取り入れており、成功し活躍したというプロスポーツ選手も多いと言われています。

ちなみに、クリントン前大統領もNLPコーチングを学んでいたそうですよ。クリントン前大統領は、近年の歴代大統領ではもっとも人気・支持率が高かったそうですが、おそらくNLPコーチングが大きく影響しているものと考えられています。スポーツのみならず、NLPはビジネスの現場でも近年注目されており、心理学を活用して、成功したいと考える人達が増えてきているのです。

何故NLPはコーチングに重要なのか

こんにちは。今回はコーチングにとって、どうしてNLPが必要なのかを考えてみようと思います。

NLP（神経言語プログラミング）は、対人関係、コミュニケーションの質を高めたり、自分の目標を達成するために有効なツールとして、近年大変注目される存在となりました。NLPのその効果は絶大で、現在、ビジネスシーンの現場から、教育・子育ての場面においてなど、様々な分野で活用されています。

でも、やはり「何故NLPが必要なの？」と思う方もおられるのではないか、と思います。

私たちは、普段の日常生活の中で、何かをやろうと決意した時、常にセルフコミュニケーションを繰り返しているといわれています。つまり、自分自身で考えをまとめたり頭の中で考えることです。1日に人間が思考する数はおよそ6万だ、というデータもあり、さらにそのうちの約80%がネガティブな思考だとも言われているのです。
しかし、私たちは常にネガティブな思考をしているのであれば、もちろん精神的に良いものではありませんよね。無意識のうちに、目的や目標達成のための大切な要素を、自分自身で打ち消していることになります。

そこで、NLPが必要になります。NLPには、マイナスイメージをプラスイメージへ置き換えるスキルなど、私たちが目標を達成しようとする時に必要な精神状態や、ポジティブな行動を引き出せる方法があります。そして、私たちにもともと備わっている、魅力であったり、実力を高めるセルフコミュニケーションを行なうためにも、このNLPは大変重要なものであると言えるでしょう。