自分の大切な価値観を知る
こんにちは。先日、実はＮＬＰコーチングのNLPセミナーを受講してきました。今回はそこで学んだお話しをしたいと思っています。当日の会場は全て満席になっていて、NLPを学ぶ人の多さにあらためて驚きました。
そのセミナーで中心になった話題は「価値観」について。
価値観は人それぞれですし、その時の心理状況や周囲の出来事によって、優先されるものは異なってきます。
解りやすい例をあげるとしたら、例えば私たちが勤務中の時と、家族と過ごしている時では、その時に優先される価値観は違いますよね。
「お金をしっかり稼いで家族を養うことで、大切な人を守る」、そう思っている人は、仕事に対しては、安全や安定という価値観が働きますし、家族と一緒に居る時は、愛や思いやりという価値観を尊重するでしょう。つまり、仕事も家族もその人にとっては両方とも大切なものです。
自分がどんな価値観を持っているのかを知る、NLPカウンセリングの１つの方法として、下記をご紹介します。
１）自分が尊敬する人やを３人選ぶ
人物が歴史上の人であっても、架空であってもOK。
２）この３人の、どこに惹かれるのかを考える
３人の人物であなたが惹かれたり、魅力的だと思うのは、つまり価値観がそうさせているということ。あなた自身が大切にしているからこそ、魅力的だと感じます。
このチェックで解るのは、普段意識していない自分の価値観。
自分がどんな価値観を持ち、何を大切にしたいのかを知ることは、自分らしく生きるためのモチベーションにもなり、NLPコーチングには大切なポイントですよ。